Eftersom jag fortfarande aldrig lyckats toppa formen lagom till en klätterresa tänkte jag denna gång gå i alla fall lite mer systematiskt tillväga.
Vad bättre än att gräva fram en gammal klättertidning där Neil Gresham skrivit en artikel med det passande namnet:
"Preparing for boulderingtrips"
I artikeln skrev han lite om träningsupplägg och hur man bör varva intensiteten i träningspassen för att ju närmare resan man kommer skruva upp intensiteten mer o mer.
Riktigt så systematisk som artikeln föreslår orkar jag inte vara men jag tänkte i alla fall dela upp passen i hårt/lätt.
Snackar man utomhusklättring med John o Andreas så vill de bara, endast och uteslutande köra på sånt som ligger preeeeciis på gränsen för ens kapacitet. Inte så många moves per session alltså.
Ergo. När jag kör med J&A är det max som gäller, kör jag själv är det volym och kvalitet på rörelserna i fokus.
Igår var det dags för en lågintensiv session tyckte jag, men eftersom jag hade typ 45 minuter på mig drog jag till Orhem som ligger 5 min. från min dörr. Jag hade tänkt mig till "Christer vägg" för att repetera allt mellan 5-6 i gradregistret.
Jag var lite spänd när jag närmade mig väggen för första gången på ett par år. Skulle allt vara lika igenväxt som innan bloxc boulder bonanza 3? Jag och John spenderade ett antal dryga timmar borstandes innan den tävlingen och det skulle vara synd om det var förgäves.
Glatt överraskad fann jag att det var tomt på mossa och istället fans det krita på typ alla grepp överallt. Dessutom var det ett par jeppar där och klättrade. De hade lite betaproblem på en linje som jag lustigt nog FA:ade för 14 år sedan men när jag gick dit för att se om jag kunde förmedla några små goda råd fick jag känslan att de ville bli lämnade ifred, och då lät jag dem vara .
Ett par dojjor låg under sten, jag vet inte om det var jepparnas men annars någon kanske vet med sig att ha tappat bort dem.
.JPG) |
| Nåns skor |
Jag körde på och hann inte göra så många linjer som jag tänkt. Jag hann dock komma på att det är skitkul att komma upp för grejer istället för att bara nöta på nåt som är för hårt.
Som förstpass får det duga och det var skoj och nostalgiskt att repetera lita lätta grejer och jag skall nog köra den här lilla cirkeln då o då.
På tal om BBB3 kom jag på att jag hade ett par iofs dassiga bilder från den tävlingen. Här kommer dom.
 |
| Notera den gröna gasten son snart kommer sluka tävlingsdeltagaren. |
 |
| Pierre på "Bizarre" 7b/7b+ |
//Chrille
Kul!
SvaraRaderaVi var vid Karma-problemen för någon månad sedan. Trevlig vägg, även om det är svårt att lista ut var en del av problemen finns (inget utmärkt i Sverigeföraren). Gör gärna fler besök i Orhem.
/Jonas
Det är väl meningen att det skall komma en tryckt sthlms förare från Steklund snart.
RaderaAnnars får jag väl lägga ut nåt på sverigeföraren/27crags
Även "Jeppar" läser denna blogg..!
SvaraRaderaDu skulle ha hojtat till om att du kände till problemet. Hade gärna fått lite tips!
Kanske att vi springs på igen vid väggen men smyg då inte runt i skogen som en läskig typ för farao, skrämmer livet ur nybörjarklättrare ;)
Trevlig blogg för övrigt.
//Anna
:)
SvaraRaderaJag lade inte in någon värdering i ordet "jeppar".
Sorry om ni trodde att jag var en rövare.
:)
John blev alldeles upprörd över att jag beskrev hans problem "Bizarre" som 7b/7b+.
SvaraRaderaStoryn var så här: Inför BBB3 satte vi upp fyra problem på den höga branta bullen. Det föll sig så att vi började från höger och varje linje längre åt vänster var lite hårdare.
Den första, "Mature" som är en förlängning på Janssons "Teen" fick 7a+ och de följande 7b, 7b+ och slutligen 7c för "Bizarre"
Tanken slog mig redan då att ett par av linjerna nog skulle ha rymts i samma gradspann och när Sydde nästan Flashade "Bizarre" på tävlingen och inte alls tyckte att den var 7C upplevde jag detta som den riktiga graden.
Åk gärna och klättra den och berätta vem som har rätt.